thực phẩm chức năng - An Overview

thực phẩm chức năng - An Overview

Blog Article

Thực phẩm chức năng là gì? Những điều cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng

Trong lĩnh vực dinh dưỡng, có hai thuật ngữ quan trọng để hiểu rõ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe và thực phẩm chức năng. Mặc dù chúng có nhiều điểm tương đồng, nhưng cũng tồn tại một số sự khác biệt quan trọng.

Sau cùng, việc sử dụng hàng ngày thực phẩm bảo vệ sức khoẻ sẽ góp phần cải thiện tình trạng sức khoẻ và giảm thiểu tối đa những tác động tiêu cực lên cơ thể.

Người trên 50 tuổi và thiếu chất dinh dưỡng: Những người trên fifty tuổi hoặc bị thiếu hụt một số vitamin hoặc chất dinh dưỡng có thể cần bổ sung thêm thông qua thực phẩm chức năng.

Acid folic: Liều cao có thể che khuất dấu hiệu thiếu hụt vitamin B12 và gây tổn thương thần kinh.

Thời gian sử dụng thực phẩm chức năng phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và loại sản phẩm. Một số sản phẩm có thể được dùng trong ngắn hạn để bổ sung dưỡng chất thiếu hụt, trong khi các sản phẩm khác có thể được sử dụng lâu dài.

Nhờ vào tính chất đặc biệt của chúng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể cung cấp những lợi ích không chỉ trong việc đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản mà còn hỗ trợ các chức năng cụ thể của cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh tật.

Tuy nhiên cần đảm bảo liều lượng được khuyên dùng vì quá liều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thực phẩm chức năng được ra đời lần đầu nha thuoc tay tiên ở Nhật Bản vào năm 1980 khi loại thực phẩm này được các cơ quan có thẩm quyền phê duyệt và được chứng minh rằng chúng đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện sức khỏe toàn diện.

Hiện tại trên thị trường Thực phẩm chức năng được bán rộng rãi, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng đảm bảo chất lượng. Cần hết sức cẩn trọng với những Thực phẩm chức năng có các dấu Helloệu:

Khi sử dụng thực phẩm chức năng, việc lưu ý đến một số yếu tố quan trọng có thể giúp nha thuoc tay bạn đạt được kết quả tốt nhất và tránh các rủi ro không mong muốn.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ SESAMIN EXvới thành phần là tinh chất nha thuoc tay sesamin được chiết xuất từ hạt mè, Tocotrienol và Vitamin E tự nhiên.

Ví dụ, ngũ cốc và bột thường được bổ sung axit folic, một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của thai nhi.

Những thực phẩm này không chỉ cung cấp cho cơ thể bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.